Préparer un espadon grillé avec une vinaigrette tiède aux câpres et citron confit, c’est inviter une touche d’exotisme et de fraîcheur dans votre cuisine. Ce plat, à la fois raffiné et accessible, vous permet de savourer des saveurs méditerranéennes tout en prenant soin de votre santé. Suivez ces étapes simples pour réaliser un dîner qui ravira vos papilles et celles de vos convives.
15 minutes
20 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Préchauffez le grill électrique à température moyenne.
Étape 2
Dans une casserole, chauffez légèrement l’huile d’olive puis ajoutez les câpres finement hachées, l’ail écrasé, et le citron confit coupé en petits morceaux.
Étape 3
Laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes, puis incorporez le vinaigre de vin blanc. Remuez et maintenez au chaud.
Étape 4
Assaisonnez les filets d’espadon avec du sel et du poivre.
Étape 5
Placez les filets sur le grill et faites cuire environ 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
Étape 6
Disposez les filets d’espadon dans les assiettes et nappez-les de vinaigrette tiède aux câpres et citron confit.
Étape 7
Parsemez de persil frais haché avant de servir.
Mon astuce de chef
Pour une cuisson parfaite de l’espadon, assurez-vous que le grill est bien chaud avant de déposer les filets. Cela permettra de bien saisir le poisson sans le dessécher.
Accord met et vin
Un vin blanc sec et fruité, comme un Sancerre ou un Chablis, s’accordera parfaitement avec les saveurs fraîches de l’espadon et de la vinaigrette aux câpres et citron confit.
L’espadon est un poisson à la chair dense et savoureuse, très prisé en cuisine méditerranéenne. Sa texture ferme le rend idéal pour la cuisson au grill, où il développe des saveurs intenses et charnues.
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Comment servir
Servez ce plat sur des assiettes blanches pour faire ressortir les couleurs vives de la vinaigrette. Accompagnez-le de légumes grillés ou d’une salade verte pour un repas équilibré et coloré.
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