Un Niko Capone plus déterminé que jamais s’est fixé un défi ambitieux pour perdre du poids. 30 jours plus tard, il partage ses résultats impressionnants et le nombre de kilos perdus.
Lors de la treizième saison de Danse avec les stars, Niko Capone a perdu quelques kilos grâce aux entraînements intensifs, répétitions et primes. Après cette aventure télévisée, il a décidé de prendre sa santé en main. Son but ? Perdre entre 20 et 30 kilos en seulement 90 jours. Mais au-delà des chiffres, il souhaite surtout se sentir bien et améliorer sa santé.
« J’ai 33 ans, je veux prendre ma santé en main, je veux perdre du poids et éviter une crise cardiaque. Je suis père de famille, avec une femme et un fils merveilleux, et je veux avoir d’autres enfants », a-t-il confié à ses abonnés. Une résolution qu’il est déterminé à tenir !
Une première victoire de 12,6 kilos
Sur son compte Instagram, Niko Capone partage son parcours de remise en forme, ses progrès et ses résultats. Ce jeudi 12 septembre, il a fait un bilan après 30 jours de régime et d’entraînements. « Jour 30 : poids de 150,8 kg, soit 12,6 kg de perdus depuis le jour 0 ! », a-t-il déclaré avec fierté.
Cependant, il ne relâche pas ses efforts. « Je suis très satisfait de ces progrès, mais rappelons-le : la perte de poids est un marathon. C’est bien d’avancer rapidement, mais l’essentiel est de tenir sur la durée », a-t-il souligné.
Niko Capone : « Le chemin est encore long »
Pour atteindre son objectif, le créateur de contenu a établi une routine quotidienne rigoureuse. « C’est pourquoi j’ai mis en place une routine exigeante mais durable. Mon alimentation est désormais équilibrée et me permet de me sentir rassasié », a-t-il expliqué.
Il conclut en mentionnant les conseils précieux de son coach : « Mon coach m’a assuré qu’avec le temps, j’apprécierais m’entraîner et manger sainement. Ce n’est pas encore gagné, mais je commence à croire qu’il a raison. Merci pour votre soutien et restez connectés pour suivre mon évolution », a-t-il ajouté.
Un défi personnel et une inspiration pour tous
Niko Capone continue de nous inspirer avec sa détermination et son engagement. Suivez son parcours pour des conseils sur la perte de poids, la nutrition et l’entraînement. Sa routine quotidienne pourrait bien devenir un modèle pour ceux cherchant à améliorer leur santé.
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